07+10

Planken brug Jeres stopur i telefonen og tag tid på hinanden. Husk at lig i vandret med fødderne og armene på jorden. Armene ligger vandret fra albuen.
 * Pæl 7:**
 * 4. kl. 30 sekunder
 * 5. kl. 1 minut
 * 6. kl. 1:15 minutter
 * 7-9. kl. 1:30 minutter